Foi-se... Não senti fome, só um cansaço imenso... Mas acho que é normal pra sexta-feira.
Cardápio:
Café da manhã
1 copo de iogurte de soja 0% de gordura
Lanche da manhã
1 ovo cozido com limão
Almoço
Hamburguer de soja e omelete
Lanche da tarde
Bolinho de soja assado
Jantar
Tofu com cebolinha e lemon pepper e bolinho de soja assado e 3 ovos de codorna cozidos
4 litros de líquidos ao longo do dia. Vou me pesar só amanhã. Beijos que hoje eu tô cansada
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